ｽﾎﾟｰﾂ豆知識ｸｲｽﾞ～陸上編回答～

みなさんこんにちは
アップルからお送りしているアップルDM「A-スポ」に掲載されている大人気「スポーツ豆知識クイズ」｡高校生からも部活で役立ったなど、大好評スポーツ豆知識ｸｲｽﾞ第２段
今回はその回答をアジア大会銅メダリストでもある豊嶋先生がお答えします！
陸上競技専攻科担当豊嶋先生

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スポーツ豆知識クイズ～陸上競技編回答～
Ｑ１：手を握って走った方が記録が伸びる？？
Ａ：伸びません！
手を握るということは、力を入れることになります。
力を入れれば筋肉は硬直し硬くなり、筋肉は動かしにくくなります。
手は握らず、むしろ開くくらいで、手をふります
もっと言うと、顔も揺るめて全身リラックスをして走りましょう
Ｑ２：陸上の記録は中学校時代にほぼ決まる？？
Ａ：中学校時代では決まりません。
中学時代は身体が急激に成長します。
その中で記録が伸びる、伸びない選手がでてきますが、
本当に記録が伸びるのは高校卒業後になります。
身体の成長が終り、本格的なトップレベルのトレーニングをすれば
記録は伸びます
さあみなさんも、アップルスポーツカレッジで記録を伸ばしましょう
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みなさんの答えは当っていましたか
今後も部活で役立つ豆知識クイズや、就職率%を達成するヒミツ、学生の様子などアップルの魅力をたくさんアップル学校資料でお伝えしていきます
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